Categorie: Anxietate si depresie
-
Scapa de anxietate si depresie.
Metodele de relaxare cu sunetul alfa implică utilizarea unor tehnici și instrumente pentru a ajunge într-o stare mentală în care undele cerebrale ale unei persoane sunt în frecvența alfa. Starea alfa este asociată cu relaxarea profundă și poate favoriza starea de bine și concentrarea. Iată câteva metode pe care le poți încerca: Este important să…
-
Ce este anxietatea?
Ce este anxietatea Anxietatea este o tulburare psihica, este o boala a copilariei care se manifesta in viata de adult. Neliniste, agitatie, teama, sentimentul de pericol, chiar daca nu exista nici o amenintare. Aceasta neliniste nu are o cauza in prezent, cauza ei fiind in trecut. Cand persoana sau familia din care provine, a suportat,…